Программа горной подготовки спортивной группы
Спортивные группы занимаются под руководством Сергея Надточия (Террорист). Сергей знаковая личность в истории развития Крымского альпинизма. Целый ряд сложнейших первопроходов в том числе и соло. Регулярно пишет статьи и проводит семинары по безопасности в ходе альпинистских восхождений и скальных занятий.
Автор путеводителя по альпинистским маршрутам горы Сокол. В течении последних лет именно Сергей является инициатором чистки и ремонта маршрутов в этом районе. Занимается пробивкой новых скалолазных и мультипитчевых трасс. Контролирует безопасность и загрузку маршрутов района. Это тот случай, когда можно смело утверждать: “Знает район, как пять пальцев”.
Ниже программа подготовки спортивной группы:
| День | Тема занятий до обеда | Тема занятий после обеда |
| 1-й (заезд) |
|
Подбор беседок, узел «восьмерка», ввязывание, 400 приседаний |
| 2-й день | 8.00 – 11.30 Лазанье – Сахарная голова11.45 – 13.45 Море
|
14.30 – 16.00 сон,16.15 – 19.00 узлы «восьмерки»
20.00 – 22.00 стенд, работа с оттяжками
|
| 3-й день | 8.00 – 11.30 Сахарная голова,4 маршрута (каждый)
11.45 – 13.45 Море
|
14.30 – 16.00 сон,16.15 – 19.00 узлы, «булинь», «двойной булинь», понятие «топа с кольцом»,
20.00 – 22.00 стенд, работа с оттяжками
|
| 4-й день | 8.00 – 11.30 Сахарная голова,4 маршрута (каждый); 400 приседаний
11.45 – 13.45 Море
|
14.30 – 16.00 сон,16.15 – 19.00 узлы, «грейпвайн», понятие «топа с кольцом»
20.00 – 22.00 стенд, работа с оттяжками |
| 5-й день | 8.00 – 11.30 Сахарная голова,5-6 маршрутов (каждый), 1 маршрут с нижней страховкой
11.45 – 13.45 Море |
14.30 – 16.00 сон,16.15 – 19.00 узлы, «австрийский проводник», спуск с необорудованного топа
20.00 – 22.00 стенд, отработка топов
|
| 6-й день | 8.00 – 11.30 Сахарная голова,6 маршрутов (каждый), 2 маршрута с нижней страховкой
11.45 – 13.45 Море
|
14.30 – 16.00 сон,16.15 – 19.00 отработка топов
20.00 – 22.00 тренировка на стенде. |
| 7-й день | День отдыха до 20.00
|
20.00 – 22.00 тренировка на стенде. |
| 8-й день | 8.00 – 11.30 Сахарная голова,7 маршрутов (каждый), 2 маршрута с нижней страховкой
11.45 – 13.45 Море
|
14.30 – 16.00 сон,16.15 – 19.00 понятие станции
20.00 – 22.00 тренировка на стенде. |
| 9-й день | 8.00 – 11.30 Сахарная голова,7 маршрутов (каждый), 2 маршрута с нижней страховкой
11.45 – 13.45 Море
|
14.30 – 16.00 сон,16.15 – 19.00 понятие станции
20.00 – 22.00 тренировка на стенде.
|
| 10-й день | 8.00 – 11.30 Сахарная голова,7 маршрутов (каждый), 3 маршрута с нижней страховкой
11.45 – 13.45 Море
|
14.30 – 16.00 сон,16.15 – 19.00 отработка станции на высоте
20.00 – 22.00 тренировка на стенде. |
| 11-й день | 8.00 – 11.30 Сахарная голова,8 маршрутов (каждый), 3 маршрута с нижней страховкой
11.45 – 13.45 Море
|
14.30 – 16.00 сон,16.15 – 19.00 отработка станции на высоте
20.00 – 22.00 тренировка на стенде. |
| 12-й день | 8.00 – 11.30 Сахарная голова,8 маршрутов (каждый), 3 маршрута с нижней страховкой
11.45 – 13.45 Море
|
14.30 – 16.00 сон,16.15 – 19.00 отработка спусков с помощью тормозных устройств.
20.00 – 22.00 тренировка на стенде. |
| 13-й день | 8.00 – 11.30 Сахарная голова,8 маршрутов (каждый), 3 маршрута с нижней страховкой
11.45 – 13.45 Море
|
14.30 – 16.00 сон,16.15 – 19.00 отработка спусков с помощью тормозных устройств.
20.00 – 22.00 тренировка на стенде. |
| 14-й день | 8.00 – 11.30 Сахарная голова,4 маршрутов (каждый), 2 маршрута с нижней страховкой
Экзамен
|
Восхождения |
| 15-й день | 8.00 – 11.30 Сахарная голова,4 маршрутов (каждый), 2 маршрута с нижней страховкой
Пересдача
|
Восхождения |
С 2010 года на территории лагеря оборудован не большой боулдеринговый стенд для занятий спортивной группы.
стоимость 4250 грн. без учёта стоимости проезда
